背中が丸まっちゃうことについて

座っていると背中がまるまる。

いわゆる猫背の姿勢になってしまう。

 

「もぉねぇ・・・長年の癖で、気をつけようと思っても

気が付くと猫背になってるんだよねぇ。。。」

 

猫背のかたの多くはなんで丸まってしまうんだと首を傾げる。

そしてそれは長年の癖だと諦めてしまう。

 

猫背には確かに諸々の問題があるけれど

そのなかの大きな問題として

 

「背中の筋力の衰え！」があると知っておいて頂きたい。

 

筋力の衰え。ふーん。じゃありません。

 

猫背のために背中だけが加速度的に老人になっている。

ということです。

 

背筋の働きで自分の上半身をぐぐっと支えられない。

 

頬のたるみやおでこの皺を見つけたら

老いに恐怖を感じるはず。

 

背中だって同じです。

背筋が衰えれば見た目の老化だってきっちり醸し出します。

もちろん機能的な衰えもきっちり出てきます。

 

気が付いたら以前より一回り大きい背中になっていた。

 

それは人間的な成長ではありません。

背筋の衰えです。

 

筋肉はテレビの前の亭主より

よっぽど忠実にあなたの意思と努力を反映してれます。

 

背筋をきっちり動かして

背中年齢をまきもどしましょう！