やすみすみつかれ

連休には時間を惜しむように遊んだ！

人々が疲れるのはわかるけど

 

なんでほぼ家でゴロゴロしていた私が疲れるんだろう。

 

そう感じているアナタ。

 

それはからだの休め過ぎに問題があります。

 

ずーっとゆっくりしちゃったおかげで

体が働く為の機能(交感神経)を鈍らせてしまったのです。

 

カラダを起こす(だるさを改善する)には

血行を上げるのがなにより近道。

 

ちょっと外に出で縄跳びの１００回もしてみましょう！

翌日にはスッキリ目覚められますよ＾＾