GWが終わって、気温も急上昇。
（今日は寒いけど 🙄 ）
ぎっくり腰増えてますね。
季節の変わり目はぎっくり腰シーズンでもあります。
癖になっている人もまだデビュー前の人も注意しましょう。
しかし今！何より多いのが、ダルイ、だるい、怠い・・・
の倦怠感やGWから出没し始めた激しい頭痛です。
これは寒暖の差や気圧の変化で起こる
自律神経からの影響が多そうですね。
首の緊張が皆一様に出ています。
あまりにも体調がおかしくて病院にいきました。
なんて話もちょいちょい聞きますよ。
疲労だね。とか、年だね。とか、そりゃ困ったね。とか、
病院で病気の名前がつかず、
取り立てて治療も薬もなかった場合は、
整体も選択肢のひとつに入れてみて下さい。
施術後は本当に体がスッキリしますよ。
ついでに・・
視界もクリアになります。（例えではありません）
深呼吸もふか～く出来るようになります。
イライラのトーンもダウンします。
お盆まで続く戦いの日々にも希望を持てる心持になります。
のような、効果も得られます。
さて、今年のオカメのGWは
M夫妻とご一緒したリッパーさんのスタンダップパドル教室と
御前崎BASE海開き（こちらもサップ）で
３日間の間に２回も海に入りました。
人生からスポーツというものを排除して生きてきた身としては
これは非常に珍しいことです 😯
おかげで海開き後にBBQ食べた後は、
体調を崩し、夜まで突っ伏す羽目に・・。
慣れないことはするもんじゃありません。
しかし、ささやかでも新しい扉を開くって
ちょっといい気分になるもんですね！
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