アッ　とか　ア゛ッ

こんなに　アッ　とか　ア゛ッ　なんて音が

クチをついて出る日なんてそうはない。

というくらい、午前中の４５分間はそればかりを

言っていた気がする。

 

この間、いつものようにヨガイーストさんに行くと

リカ先生がこう言うのだ。

 

「新しくグロウというメニューを作ったから、

今日はそれをやりましょう！」

 

 

嬉しいなぁ。なんか得した気分だなぁ。

 

 

というフワフワした気分もつかの間、

グロウとは休憩なしのトレーニングであった。。。

 

 

ホイールだとかボールだとかを使ってのトレーニングに

何とか持ちこたえた前半戦。

 

リカ先生がいつもの笑顔でこう言うのだ。

 

「じゃあ、後半戦は体幹を鍛えましょう！！」

 

 

 

「えっ・・・」

 

 

 

自分で言うのもなんだけど、

こんなに完璧な「えっ・・・」のリアクションなんて、

多分取ったことが無い。

それ程に、それはそれは美しい

夫婦そろっての「えっ・・・」であった。

 

 

 

 

センセイ、、、今のでも十分に体幹にきているよ。

（心の声）

 

 

 

 

 

しかし、爽やかなその笑顔に逆らう余地はないのである。

 

 

 

アッ　とか　ア゛ッ　とか　アウーとか、

時に　ハヘッ　とか声にならない声を出しながら、

漸くトレーニングが終わって、

こりゃ帰り道はぐったりだな。と思っていたら、

 

 

 

軽いんである。

 

 

 

体の真ん中に軽やかな玉でも入っているように

体が軽いのだ。

 

 

 

肩甲骨は背骨に寄りたがって、

 

股関節は深く屈曲することをいとわない。

 

 

 

 

これだから、うっかり通っちゃうんだな。

 

 

 

ちなみに先生は先週３回のグロウ（指導）で

１キロ痩せたそうな。