昔ＣＭでポッキー４姉妹と言うのがあった。(また復活するみたいだけど)
今でこそミニドラマ仕立てで話が続いていくＣＭはよく見かけるけど
このＣＭが作られた頃はこう言うのは珍しかったと思う。
４姉妹。いくら血縁関係にあっても女が４人というのは
なかなか複雑なのではなかろうか。
４姉妹ものと言えば他に向田邦子の「阿修羅のごとく」
谷崎潤一郎の「細雪」が浮かぶけど、
この二つの作品には長女から４女まで姉妹の性格にそれぞれ共通点があった。
上手に女を４つのタイプに分けたな、という感じ。
それぞれ個性があるけれど、でも女の業という部分では共通していた。
そういう意味では女は一つなのかもしれない。
実際の４姉妹さんてどんな感じなんでしょうね？
私の周りの姉妹を見る限り、性格はやっぱりバラバラな気もするけれど。
さて太ももの前面の筋肉を大腿四頭筋といい
読んで字の如し、４つの筋肉から成り立っています。
いわば大腿４姉妹・・
ぜんぜん強引なうえに、先の文章には全く関係なくてスミマセン。。
大腿四頭筋の役割は膝を伸ばすこと。
歩行やランニングで使われる筋肉で、
脊柱起立筋や腹筋と同じく姿勢を支える為に使われます。
この筋肉は下半身に在りますが、身体は全体でバランスを取るもの。
上半身がバランスを崩せば、下半身にあるこの筋肉も
確実に影響を受けてしまいます。
例えば猫背などは骨盤を後傾させる姿勢ですが、
骨盤が後傾した姿勢になると膝が少し曲がった状態で立つことになります。
そうすると大腿四頭筋は常に緊張した状態となってしまうのです。
イメージとしてはゆるーいスクワットをずーっと続けている感じです。
でもスクワットってすごく大変なのに、このスクワットは全然苦にならないですよね？
これが問題なのです！！
自分ではその気がなくても、筋肉はずっと働いたままいる。
そうしているうちに筋肉は弾力をなくしたゴムのようになり、
使えない筋肉になっていくのです。
また、大腿四頭筋は骨盤や大腿骨から膝にかけて筋肉が付いているため
膝の痛みの多くはこの筋肉に原因があります。
膝が痛いなぁと思ったら、大腿四頭筋！
そしてその痛みは膝だけでなく、
実は上半身にまで影響を及ぼしていることをお忘れなく。
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