毎日、毎日暑いですね！
映画なんかで狭い洞窟に閉じ込められて
足元から水が迫ってくるシーンがありますが、
朝の暑さは、まさにせまりくる水の如し！
朝、ひたひたと足首に迫っていた暑さが、
ものの数分で頭までどっぷりと覆いかぶさってくる感じ。。。
あじぃ～！
皆さま、ご自愛くださいまし。
さて、７月の健康講座のお題は
「肩こり」でした。
肩ってどこを指すの？
何が肩こりの原因になるの？
どんな筋肉に問題が出やすいの？
そんなことをまずはお話で、
そして、ではどうやって自分で予防していくの？を、
今度は皆さんで身体を動かしながら体験していきました。
今回で３度目を迎えた健康講座ですが、
一度来て頂くと有り難いことに次回も皆さん来て下さいます。
顔を覚え合っていくことで、場の空気も
緊張の色から和みの風が吹いて来始めたのが分かります。
手前みそですが、いい雰囲気になってきました！
今回は静岡でリンパマッサージサロン「カクタス」
を開かれている、トモコさんにもご参加いただきました。
こうした出会いもまた嬉しいものですね！
次回は８月２９日(土曜日)に行います。
時間：午前９時から (一時間程度)
場所：藤枝生涯学習センター 第５会議室
テーマは「自律神経」です。
皆さん、来てくださいね！
コメント
この記事へのコメントはありません。